목 통증 예방1 스마트폰 사용이 목 통증에 미치는 영향 및 예방 스마트폰 사용이 목에 미치는 영향을 아시나요? 거북목, 목 디스크를 유발하는 나쁜 습관과 그 예방법을 물리치료사 관점에서 정리했습니다. 지금 바로 자세 점검과 스트레칭 팁을 확인해보세요!1. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 목 통증을 유발하는 원인현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터는 필수적인 도구가 되었습니다. 스마트폰이 등장하기 전까지는 주로 컴퓨터를 통해 업무나 소통을 했고, 그 당시에는 지금처럼 목 통증 환자가 많지 않았던 것으로 기억됩니다.하지만 2007년 아이폰을 시작으로 스마트폰이 본격적으로 대중화되면서, ‘일자목’, ‘거북목’이라는 신조어까지 등장할 정도로 자세 문제에 대한 인식이 높아졌습니다.스마트폰은 우리의 삶의 질은 높여줬지만, 그만큼 우리의 몸에는 부정적인 영향을 주고 있습니다.스마트폰을 볼 때.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
