알코올성 위염 – 술이 만든 상처, 어디까지 괜찮을까요?

목차

1. 술 마신 다음 날 속이 아프고 쓰리다면?
2. 알코올성 위염이란 무엇인가요?
3. 이런 증상이 반복된다면 알코올성 위염일 수 있습니다
4. 왜 술은 위에 그렇게 나쁠까요?
5. 알코올성 위염, 어떻게 치료하고 관리할 수 있을까?
6. 알코올성 위염을 예방하는 생활 루틴
7. 마무리 – “술”은 순간의 즐거움, “위”는 평생의 친구입니다

 

1. 술 마신 다음 날 속이 아프고 쓰리다면?

회식 다음 날,
"속이 너무 쓰려서 밥도 못 먹겠어요."
"명치가 타는 느낌인데 병원 가야 하나요?"

이런 경험, 누구나 한 번쯤 있으시죠?

그럴 때 내시경을 해보면
의사로부터 이런 말을 듣습니다:

“알코올성 위염 소견이 있습니다.”
“위점막이 많이 헐어있네요.”

 

술은 단순한 기호식품이 아니라,
위 점막을 직접적으로 손상시키는 화학적 자극제입니다.

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2. 알코올성 위염이란 무엇인가요?

✅ 알코올성 위염의 정의

과도한 음주로 인해 위 점막이 손상되어 염증·충혈·미란이 발생한 상태를 말합니다.

 

술을 마시면 위 점막은 위산 증가 + 방어벽 약화라는 이중 공격을 받게 됩니다.
특히 공복 상태에서 마신 술은
위 점막을 거의 맨살처럼 노출된 상태에서 자극하기 때문에 더 위험합니다.

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3. 이런 증상이 반복된다면 알코올성 위염일 수 있습니다

✅ 대표적인 증상

증상	설명
속쓰림 / 타는 느낌	주로 음주 다음 날 또는 공복 시 발생
명치 통증 / 압박감	술 마신 다음 날 아침에 악화됨
메스꺼움 / 트림	위장 점막 손상 + 위산 역류로 인한 반응
공복 불쾌감	위 점막이 헐어 공복 시 통증 발생
입맛 저하 / 구토	심한 경우 위염이 구토로 이어짐

 

📌 단순한 과음 후 위불편과 만성 알코올성 위염은 전혀 다른 문제입니다.
→ 일주일 이상 지속되면 반드시 진료 권장됩니다.

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4. 왜 술은 위에 그렇게 나쁠까요?

✅ 위장에 미치는 알코올의 3단 공격

작용	내용
위산 과다 분비 유도	술은 위산 분비를 촉진해 점막을 자극함
점막 보호막 억제	점액 분비 감소 → 위벽이 산에 직접 노출
염증 유도 + 재생 방해	알코올은 염증 유발 + 점막 재생 지연

 

특히 빈속에 마시는 소주, 맥주, 위스키 등 모든 주류는

알코올 농도와 관계없이 점막에 화학적 자극을 줍니다.

5. 알코올성 위염, 어떻게 치료하고 관리할 수 있을까?

✅ 치료는 약 + 루틴 개선이 핵심입니다

치료법	내용
위산 억제제 / 제산제	위산 자극을 줄이고 점막 치유 유도
점막 보호제	점막 위에 보호막을 형성하여 회복 촉진
복약 루틴	식전 or 식후 정확한 복용 시간 준수
절주 / 금주 루틴	회복 중에는 음주 금지 or 최소화 필수

치료 중에도 음주를 반복하면 치유가 되지 않고 악화될 수 있습니다.

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6. 알코올성 위염을 예방하는 생활 루틴

💡 실천 가능한 루틴 전략

루틴 항목	효과
음주 전 미리 식사하기	위 점막 보호 + 알코올 흡수 속도 지연
탄산/고지방 안주 피하기	위산 과다 자극 방지
술 다음 날 아침엔 미음 또는 죽	손상된 점막을 부드럽게 회복시킴
복식호흡 5분 루틴	자율신경 안정 → 위장 운동성 개선
수면 패턴 정상화	점막 재생 시간 확보 (밤 11시~새벽 3시 재생력 최상)

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✅ 마무리 – “술”은 순간의 즐거움, “위”는 평생의 친구입니다

가벼운 위염도 반복되면
미란성 위염 → 위축성 위염 → 장상피화생 → 위암으로 진행될 수 있습니다.

“단순 속쓰림”이라고 넘기지 마세요.
특히 가족력, 스트레스가 많고 자주 음주를 한다면
당신의 위는 지금 도움이 필요할 수 있습니다.

오늘부터 절주 + 루틴 조절만 해도
당신의 위는 다시 회복을 시작합니다.

 

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