전체 글117 [내돈내산] 아기 침대 사용 후기(안데르센 올리버 60cm 하이가드 원목 데이베드 침대SS) 안데르센 올리버 60cm 하이가드 원목 데이베드 침대 SS아기 침대 내돈내산 사용 후기 (분리수면 고민부터 100일 실사용까지)올 초에 와이프의 임신 소식을 듣게 되었습니다.결혼 3년 만에 듣는 소식이라 정말 기뻤고, 그날 이후로 자연스럽게 육아 준비를 시작하게 되었어요.와이프 몸이 안정기에 접어들면서부터는 육아용품을 하나둘씩 알아보기 시작했고,당근마켓이나 지인 나눔을 통해서도 많은 물건을 준비했습니다.분리수면을 고민하게 된 계기육아용품을 준비하던 중, 자연스럽게 아기 침대 이야기가 나왔습니다.처음에는 안방에서 저희 침대 옆에 두고 사용할 수 있는 아기 침대를 먼저 구매했습니다.하지만 대화를 나누다 보니“과연 언제까지 아기를 우리와 함께 재울까?”라는 고민이 생기기 시작했습니다.아직 태어나지도 않았지만,.. 2025. 12. 25. 공기청정기, 집 평수에 맞게 고르는 법 "우리 집에 맞는 공기청정기는 몇 평형일까?" 미세먼지, 알레르기, 아기 건강까지 챙기려면 공기청정기는 이제 필수 가전입니다. 하지만 막상 사려고 보면 ‘30평형’, ‘50㎡’, ‘CADR 수치’ 같은 용어가 난무해 헷갈리기 마련이죠. 특히 집 면적과 맞지 않는 제품을 고르면 정화 효과는 떨어지고 전기세만 더 나오기 때문에, 평수에 딱 맞는 제품을 고르는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 집 평수별 공기청정기 선택법을 알기 쉽게 정리해드리겠습니다.📝 목차 평수 기준은 거실 크기, 전체 면적이 아님 평수 대신 CADR 수치를 확인하세요 집 구조에 따라 2대 이상 배치도 고려 유지 관리 비용도 중요한 선택 기준 우리 집에 딱 맞는 선택 정리 정리1. 평수 기준은 거실.. 2025. 9. 6. 매운 음식 좋아하는데… 미란성 위염 환자가 꼭 알아야 할 사실 밤에 라면, 치킨, 떡볶이… 한입만 먹어도 속쓰림? 야식이 역류성 식도염을 부르는 이유와 위험한 음식, 예방 습관까지 자세히 알려드립니다.📝 목차 매운 음식, 정말 미란성 위염에 나쁠까? 매운 음식을 먹으면 나타나는 증상 완전히 끊어야 할까? 조절은 가능할까? 미란성 위염 환자가 지켜야 할 식습관 생활관리와 장기적인 위 건강 정리1. 매운 음식, 정말 미란성 위염에 나쁠까?“저 매운 거 좋아하는데, 위 건강에는 괜찮을까?”많은 분들이 이런 고민을 하시죠. 미란성 위염은 위 점막 표면이 손상된 상태라, 매운 음식에 의해 쉽게 자극받을 수 있습니다.왜 매운 음식이 위에 부담을 주는지 살펴볼까요?🌶️ 캡사이신: 위산 분비를 촉진하고 점막을 더 민감하게 만듭니다.🍲 기름과 .. 2025. 9. 5. 등이 아픈데 위 때문일 수 있다고? 위산 역류와 등 통증의 관계 등이 자주 아픈데 혹시 위 때문일까요? 위산 역류가 단순 속쓰림뿐 아니라 등 통증까지 유발하는 이유와 생활 관리법을 알려드립니다.📝 목차 위산 역류, 단순히 속쓰림만의 문제일까? 위산 역류가 왜 등까지 아프게 만들까? 등 통증이 위산 역류 때문인지 확인하는 방법 생활 속 관리법 — 위산 역류와 등 통증 동시에 잡기 언제 병원에 가야 할까? 정리1. 위산 역류, 단순히 속쓰림만의 문제일까?많은 분들이 위산 역류라고 하면 속쓰림, 신물 올라옴 정도만 떠올립니다. 그런데 의외로 등 통증을 호소하는 분들도 많습니다.“자꾸 등이 뻐근한데 혹시 디스크 아닐까?”“위랑 무슨 상관이 있지?”사실 위산이 식도로 자주 역류하면, 그 자극이 신경을 따라 등 쪽으로 퍼질 수 있습니다. 그래서.. 2025. 9. 4. 밤에 라면 먹고 속쓰림? 역류성 식도염을 부르는 야식 습관 밤마다 라면·치킨 때문에 속쓰림이 반복되나요? 야식이 역류성 식도염을 부르는 이유와 증상 완화법, 건강한 대처법을 알려드립니다.📝 목차 왜 야식이 역류성 식도염을 부를까? 어떤 야식이 특히 위험할까? 왜 밤에는 증상이 더 심할까? 야식을 끊기 어렵다면? 어떻게 대처할까? 반복되는 속쓰림, 방치하지 말아야 하는 이유 정리1. 왜 야식이 역류성 식도염을 부를까?한 번쯤은 밤에 “라면이나 치킨, 떡볶이 한 입만!” 하다가 아침에 속쓰림 때문에 고생해본 적 있으실 거예요. 이게 단순한 소화불량일까요? 아닙니다. 사실은 역류성 식도염의 대표적인 원인이 바로 야식입니다.그 이유는 간단합니다.밤에 먹으면 위 운동이 느려져 음식이 오래 머무릅니다.기름진 음식은 위산을 더 많이 분비시켜.. 2025. 9. 3. 숙취보다 더 힘든 속쓰림, 술 다음날 위를 지키는 방법 술 마신 다음날 숙취보다 더 괴로운 속쓰림, 어떻게 해결할까요? 속쓰림 완화에 좋은 음식과 피해야 할 음료, 생활습관 관리법까지 알려드립니다.📝 목차 술 다음날 속쓰림, 왜 생길까? 속쓰림 완화를 돕는 아침 식사법 수분 보충과 피해야 할 음료 생활습관으로 위 보호하기 병원 진료가 필요한 경우 정리1. 술 다음날 속쓰림, 왜 생길까?술을 마신 다음 날 가장 먼저 떠오르는 것은 두통이나 갈증 같은 숙취일 겁니다. 하지만 많은 사람들이 실제로 가장 고통스럽다고 느끼는 건 바로 속쓰림입니다.알코올은 위에 직접적인 자극을 주고, 위산 분비를 늘립니다. 특히 공복에 술을 마셨을 때 위벽이 알코올에 그대로 노출되어 손상되기 쉽습니다. 또, 과음을 하면 위산이 과다 분비되고 점막이 약.. 2025. 8. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
